Aromaterapie

Při většině svých masáží používám éterické oleje a tak bych se ráda na následujících řádcích zmínila
o aromaterapii.
Aromaterapie se dá rozdělit na – aroma - vůně
- terapie – léčení
Aromaterapie je záměrné používání éterických olejů na zlepšení psychického i fyzického stavu člověka.
Éterické oleje jsou ve formě silic obsaženy v rostlinách, dřevinách a převážně díky parní destilaci se získávají pro terapeutické účely.
"Prvotní aromaterapie" vznikla již v pravěku, kdy pračlověk hodil do ohně vonnou rostlinu či větev. První písemné záznamy o aromaterapii pocházejí ze starověkého Sumeru. Největšího rozmachu se jí dostalo však ve starověkém Egyptě a starověkém Řecku.
Éterické oleje se používají nejčastěji pro léčebné účely formou masáží, koupelí, inhalací, obkladů.
Masáže – do nosného oleje (např. mandlový, jojobový, makadamiový.......) se přidá v 1%ní koncentraci éterický olej
- pro lékařské účely se používá až 3%ní koncentrace
Inhalace (vdechování)
-pomocí aromalampy, medajlonků, napařováním
Pomocí aromalampy – na místnost o velikosti 16-20m3 stačí 6-8kapek
Parametry aromalampy- voda s éterickým olejem by v lampě měla vydržet asi 5hodin a neměla by mít příliš vysokou teplotu, proto vzdálenost plamene svíčky a mističky s vodou je minimálně 8cm. Důležité je i pravidelné čištění lampy od zbytků oleje.
Koupele – 6-8kapek do vany na 15-20minut
Éterické oleje se nemísí s vodou! -proto je potřeba 6-8kapek éteric. oleje nejdříve promíchat s plnotučným mlékem či smetanou + 1lžíce medu a tuto směs nalít do vany. Druhá varianta je, koupit si koupelový olej, kde je již emulgátor a tak stačí tuto směs přidat do vody a není potřeba nic chystat.
Éterické oleje pro masérskou praxi dělíme na uklidňující (např.levandule, meduňka, růžová palma) , povzbuzující (např.rozmarýn, skořice, vavřín) a osvěžující (citrusy a jehličnany).
Výtěžnost éterických olejů je velmi malá asi 4- 7%, kmín jen 0,1 - 0,4%, proto přírodní éterické oleje se vyznačují vyšší cenou oproti jejich chemic. napodobeninám, které však nemají léčebné účinky. Vůně éterických olejů nám pomáhá uzdravovat nejen tělo, ale i duši, přináší nám vnitřní klid a mír.